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Aqui, você vai saber como consultar o CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais), afinal esse é o primeiro passo para quem quer garantir que suas contribuições ao INSS estão sendo registradas corretamente — e, mais do que isso, é fundamental para quem deseja se aposentar sem sustos ou perdas de direito.
Nessa página, vamos mostrar todas as formas de consultar o CNIS, inclusive usando apenas o número do CPF. Você não precisa ter o número do PIS ou do NIT decorado. Tudo é feito de forma simples, gratuita e 100% digital.
Por que consultar o CNIS com regularidade?
Antes de entrar no passo a passo, é importante entender por que essa consulta deve virar um hábito:
👉 Para verificar se todas as suas contribuições estão registradas corretamente;
👉 Para identificar vínculos empregatícios ausentes ou com erro de datas;
👉 Para detectar valores de salário que não batem com o que você realmente recebeu;
👉 Para corrigir eventuais pendências antes de precisar de um benefício;
👉 Para acompanhar sua evolução previdenciária e planejar sua aposentadoria.
Em resumo: quem acompanha o CNIS não é pego de surpresa pelo INSS.
Como consultar o CNIS pelo CPF
O jeito mais fácil de fazer isso é através do site ou aplicativo “Meu INSS”, disponível para Android e iOS.
Confira o passo a passo:
1️⃣ Acesse meu.inss.gov.br ou abra o app no seu celular;
2️⃣ Faça login com sua conta gov.br (mesmo usada em outros serviços do governo);
3️⃣ No menu principal, busque por “Extrato de Contribuição (CNIS)”;
4️⃣ Clique no resultado e escolha a visualização desejada:
- Relações Previdenciárias (vínculos);
- Relações Previdenciárias e Remunerações (com salários);
- Extrato por ano civil (a partir de 2019);
5️⃣ Pronto! Você pode visualizar, baixar ou imprimir seu extrato.
📌 IMPORTANTE: Se você ainda não tem login gov.br, é só criar com seu CPF, e-mail e telefone. Leva poucos minutos e desbloqueia vários serviços públicos.
Quais informações aparecem na consulta do CNIS?
Ao consultar o seu CNIS, você vai encontrar:
➡️ Seus dados pessoais: nome completo, CPF, nome da mãe, data de nascimento, NIT/PIS/NIS;
➡️ Histórico de empregos formais: nome da empresa, data de admissão e saída, remuneração mensal;
➡️ Contribuições individuais: se você contribuiu como MEI ou autônomo;
➡️ Remunerações registradas: com valores mês a mês;
➡️ Indicadores de pendência: siglas como PEXT, IREC, entre outras (explicaremos melhor adiante).
Outras formas de consultar o CNIS
🔹 Agências do INSS
Você pode ir até uma agência do INSS com:
- Documento de identidade com foto (RG, CNH);
- CPF;
- Carteira de Trabalho, se tiver.
Como agendar:
- Ligue para o 135 ou acesse o app “Meu INSS” e escolha “Agendar atendimento presencial”.
🔹Bancos conveniados
Caixa Econômica Federal e Banco do Brasil oferecem acesso ao CNIS via:
- Internet Banking;
- Aplicativo oficial;
- Caixas eletrônicos.
Você deve procurar a seção “Previdência” ou “Serviços ao Cidadão”.
🔹 Caixas eletrônicos
Algumas agências permitem impressão rápida do extrato CNIS diretamente no terminal eletrônico. Consulte seu banco.
Quem pode acessar o CNIS?
✅ O próprio segurado, com CPF e login gov.br;
✅ Procuradores legais (com procuração reconhecida);
✅ Representantes legais, no caso de menores ou incapazes;
✅ Advogados e contadores com autorização específica.
Dificuldades comuns e como resolver
1️⃣ “Não consigo acessar o Meu INSS”
- Verifique se o seu cadastro gov.br está validado;
- Prefira acesso via aplicativo, que costuma ser mais estável que o site;
- Caso esqueça a senha, clique em “Esqueci minha senha” e siga as instruções.
2️⃣ “Aparece erro ou sistema fora do ar”
- Tente em horários alternativos (fora do expediente comercial);
- Se o problema persistir, use o telefone 135 para suporte.
Dicas para manter o CNIS em dia
✅ Consulte pelo menos 1x ao ano, ou sempre que mudar de emprego;
✅ Anote as datas de admissão e rescisão para comparar;
✅ Confira se os valores de salário registrados batem com seus contracheques;
✅ Se for contribuinte individual, guarde os comprovantes de GPS e mantenha tudo organizado.
Consultar o CNIS é um direito de todo cidadão e deve ser feito com frequência. Com apenas o CPF, é possível acessar o extrato completo pelo site ou app “Meu INSS”, verificar vínculos, salários e detectar pendências antes que elas prejudiquem sua aposentadoria.
Na próxima página, você vai descobrir como emitir, baixar e interpretar o extrato do CNIS em detalhes — e o que fazer com as informações que estão ali.
